Leg Workout for Women: At Home iPhone 版

女性的腿部锻炼：在家进行

寻求雕塑下半身，实现修长的腿部和更紧致的臀部吗？“女性家庭训练：在家”应用提供了一个为期30天的健身挑战，旨在帮助您实现健身目标，无需设备。该应用提供了一个量身定制的训练计划，包括13多种高强度深蹲练习的变化，重点是减少大腿、臀部和臀部的脂肪。

最受推荐的替代方案

Mentalio - AI Mood Journal

免费

4.9

该计划包括由专业健身房教练、健身专家和理疗师开发的训练，适合各个年龄和健身水平的个人。此外，该应用还提供五种不同的饮食计划，包括阿特金斯、生酮、素食、纯素和地中海饮食，以补充您的训练日程。